魔芋减肥饼干
41110 阅读
0 评论
31 点赞
来源：互联网
魔芋粉：
8.3g
茯苓粉：
12.5g
杏仁粉：
12 5g
大豆粉：
12.5g
葛根粉(四种粉随便换)：
12.5g
小苏打：
0.8g
蛋白质粉：
2克
木糖醇：
8克
油：
12.5克
小麦粉（可换成其它的粉都可以）：
25克
1
把碗洗干净放入小麦粉。魔芋粉。茯苓粉。大豆粉。葛根粉。杏仁粉。蛋白质粉。然后放苏打粉。糖。
2
用筷子混合均匀再加油前。加水。水加到能把所有的面和成面团
3
面团很沾加一点小麦粉不用去可以揉捏。混合均匀就可以了。把面团表面沾小麦粉面粉使它不沾。
4
开始擀面。把面擀成2.5厘米厚的饼干皮。记得擀面时先洒上面粉使它不沾板。用模具或用刀拍面皮做分割小块。
5
我就用刀分割成小块因为快然后预热230度上下管。5分钟。
6
放锡纸在烤盘上。一边切形一边放饼干在纸上。放入烤箱230度18分钟。香香的小饼干出来了一团小面粉可以很多。饼干皮越薄越脆。
相关推荐
-
减肥期间低脂低热量的魔芋沙拉
连续两天吃火锅吃披萨 热量热入高的不行还上火长痘痘 决定吃一天低脂食品清清肠胃 ------------------------------------- 正好冰箱里有一袋魔芋条 纤维高热量又低简直不能更合适魔芋 90385 浏览 -
-
红糖魔芋（减肥佳品）
减肥期间人们会选择各种低热量饱腹感强的食品，魔芋就是个非常好的食材，口感爽滑，制作中加碱对体质有调节作用，热量低又占胃很大一块才十几卡。 减肥中又常有很强的饥饿感，有时非常想吃甜的或肉，红糖是个不错的选择，这道甜品用少量的红糖就可以，不用担心功亏一篑哦~魔芋 36183 浏览 -
-