魔芋减肥饼干
41110 阅读
0 评论
31 点赞
来源：互联网
魔芋粉：
8.3g
茯苓粉：
12.5g
杏仁粉：
12 5g
大豆粉：
12.5g
葛根粉(四种粉随便换)：
12.5g
小苏打：
0.8g
蛋白质粉：
2克
木糖醇：
8克
油：
12.5克
小麦粉（可换成其它的粉都可以）：
25克
1
把碗洗干净放入小麦粉。魔芋粉。茯苓粉。大豆粉。葛根粉。杏仁粉。蛋白质粉。然后放苏打粉。糖。
2
用筷子混合均匀再加油前。加水。水加到能把所有的面和成面团
3
面团很沾加一点小麦粉不用去可以揉捏。混合均匀就可以了。把面团表面沾小麦粉面粉使它不沾。
4
开始擀面。把面擀成2.5厘米厚的饼干皮。记得擀面时先洒上面粉使它不沾板。用模具或用刀拍面皮做分割小块。
5
我就用刀分割成小块因为快然后预热230度上下管。5分钟。
6
放锡纸在烤盘上。一边切形一边放饼干在纸上。放入烤箱230度18分钟。香香的小饼干出来了一团小面粉可以很多。饼干皮越薄越脆。
相关推荐
-
-
-
【轻轻松松月瘦二十斤】简简单单的拌饭吧
作为从小胖到大的，又没办法放弃吃吃吃的表示，减肥太难臣妾做不到啊TAT。 之前只要是听过的见过的方法都试过，节食绝食啊都用过营养不良还进了医院不说脸色也差的要命，还有事后反弹更可怕！ 经过多次减肥试验可算是瘦到满意体重了。 想减肥的话必须做到不喝甜饮料不吃零食！！重要的事情说一遍大家也记得住！！！ 说说每日菜谱吧—— 早：一袋牛奶，一个苹果 中：低油拌饭 晚：一个水果 这个减肥菜谱安利给基友后基友魔芋 17673 浏览 -
-