米面干果腌咸-一米美食

核桃芝麻米豆浆

用最快捷的方法早上给孩子喝一杯黄金补脑液豆浆在我家餐桌上的口味也是多变的，最近喝的最多口味的就是核桃和芝麻的，核桃的营养价值不用我多说了吧，这款豆浆被我称为黄金补脑液，给孩子一天提供充足的营养，我还喜欢磨豆浆时都多加一把米，觉得这样喝起来口感更醇厚，更香甜。

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芹菜粥

上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

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吐司布丁

去东北前做的简单烘焙，模仿大师拍的，金色的布丁、暖红色的格子布，我发现很有秋天的感觉啊。吐司丁、葡萄干、牛奶、鸡蛋和糖就可以做出的简单烘焙，很适合做秋天的早餐。

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早上吐司面包就剩两片了，做三明治吧还得出去买点蔬菜什么的，要是抹点酱料一人一片那还不够塞牙缝的，恐怕吃完后会更饿，翻翻家里发现有鸡蛋牛奶还有香蕉，居然又找到以前买的葡萄干，好了就做香蕉面包布丁吧，非常简单，儿子还在捯饬自己的时候我就做好了，一人一碗，可以端着边看电视边吃，绵软香甜，惬意~~ 由于我们国家的饮食习惯，大多数人家都没有烤箱，所有的西点都是去专门的西点店买来的，这款香蕉面包布丁用蒸锅做也

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年糕秋刀鱼甘露煮

是秋刀鱼的季节了。吃腻了98円1切身的甘塩银鮭，见到同价位的秋刀鱼，其实是误当青花鱼买回来了。懒得盐烤盐煎，又爱甘口，厨房里备着一大瓶味霖，正好来做甘露煮咯。

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红豆酒酿小年糕

这是一款非常好吃的甜汤，看似平凡的红豆沙里面还藏着一粒粒软糯的小年糕，小年糕里也包含了红豆沙的甜蜜滋味，再加上酒酿的香醇，一碗下肚，感觉很满足。

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姜糖红豆沙年糕

冬日暖心佳品，喝下一碗冰凉的手脚马上温暖起来了。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维，具

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春卷炸年糕

超简单的一道喜庆春节菜。酥皮的香脆，甜糯的内里，一口下去，幸福值飙升。

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番茄牛肉年糕

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年糕蟹

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番茄肉酱烩年糕

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香煎年糕

香煎年糕，过年必备美食

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烤日本年糕红豆贝果儿

昨晚突然的脑洞一开！早上一试好吃的要跳起来！！！

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日式年糕红豆汤

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米面干果腌咸

明火烤制竹筒饭

洋芋腊肉焖花米

核桃芝麻米豆浆

桃胶皂角米甜汤

什锦水果冰粥

早晚养胃粥

芹菜粥

南瓜马芬（无油无糖版）