米面干果腌咸-一米美食

好吃到哭宜宾燃面

作为一个陕西人，我对面食一向比较挑剔，但是宜宾燃面什么的，我和一大波陕西老乡亲测好吃！第一次在学校附近的小吃店吃到四川人做的宜宾燃面，简直要哭出声！太好吃了！最近小吃店停业，想吃美味的燃面只好自己做了～综合N多菜谱，又请教了宜宾的同事，总结出了下面的做法～

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清炒芽菜

搜芽菜全是芽菜作配菜的食谱，瞧不起我们芽菜吗，我们芽菜也是可以当主角的！

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四川四大腌菜之一芽菜

芽菜为四川名菜，是四川四大腌菜之一，芽菜营养丰富，芳香的气味，咸淡适口，菜质巴适。芽菜是川南、黔北一带独有青菜（芥菜的一种），全国只有黔北的贵州赤水，川南的四川宜宾、四川泸州有种植，其经过传统工艺制作而得芽菜，制作过程除了盐不能加入任何添加剂，否则味道不正宗。经典菜式有：扣肉（烧白）、芽菜面、芽菜炒饭、辣壳芽菜等，还可以做馅包饺子包子等。

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薏米红枣汤

薏米可以健脾祛湿，红枣补气血，对初夏的脾胃气弱导致的消化不良有改善，而且对面色也有改善。

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薏米莲子绿豆粥

薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。

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薏仁柠檬蜂蜜水

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薏仁玉米粥

照菜谱学的一道粥，淡黄，微甜，口感还不错。薏仁是美容食品哦。

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薏仁蜜枣水

虽然薏仁味道不太好我觉得加冰糖加山楂柠檬百合神马的，都没有这个味道好！！！！

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薏米赤豆麦片粥

健康早饭，祛湿、高纤维、饱腹感强。

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红豆薏仁奶（豆浆机版）

85度c的红豆薏仁奶超好吃阿！湿气重的人要多吃薏米。我最近发现自己衣服后背居然有霉点，百度说湿气重，那我吃薏米

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薏米红豆粥

今天早上给自己熬的，当早饭吃。据说好处很多，可以常吃。

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薏米绿豆汤

绿豆清热，薏米祛湿，冰糖润燥

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薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥

健康又美味

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唐式麻辣鱼

因为被鱼刺经常卡，平时很少吃鱼，吃了师傅做的四川麻辣鱼，第一次这么想念吃鱼，于是自己动手记录下来，和大家分享

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重庆江津永川烤鱼（香辣泡椒味）

我很懒，如题。重庆、永川和江津的小伙伴都懂的。

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泡菜杂烩

在炎夏的夏天，来碗清淡的粥是最好不过的了。光吃粥可不行，那可是太淡了，总得加一些泡菜吧。一碗简单的粥，一碗清脆的泡菜，让你一个夏天过得轻轻松松，有滋有味。变着花样做泡菜，让生活多姿多有彩起来。我是吃着西瓜妈妈的泡菜杂烩长大的，夏天，桌上总少不了这个东西，好吃又好存放，一次吃不了多少放冰箱，比一般的菜放的时间都长，不容易坏掉。材料又易取，手往家里的大泡菜罐里一伸，再一捞，就可以捞一大把各种各样的泡

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泡萝卜

1．切片后又少许盐拌匀腌一下。2．把萝卜放入玻璃器皿中，倒入凉白开水加适量白醋，凉白开水和白醋要能盖住萝卜，最后加适量冰糖。3．想一夜酸可多放些醋，一般浸泡时间2－3天足矣。这样就能吃到酸甜又不失新鲜萝卜清香味的绿色食品了。（用红萝卜，表皮的红色会浸泡到萝卜中去，慢慢的萝卜本身都会变成粉红色，自然着色）

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泡萝卜皮

在饭馆儿吃到的，回家自己尝试做了一下，非常接近，也很好吃~

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二毛鸡

为大家献上一份美味的二毛鸡，麻辣鲜香，泡菜味浓厚。名字挺特别的，不知道为什么这么叫？有些地方流行吃四毛鸡，不知道是不是一样的味道呀？？？呵呵！有机会试试吧,非常好吃呢!!

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柠檬泡萝卜

绝对开胃的餐前小菜,还没吃,光闻着若隐隐现的柠香,就已经胃口大开啦!

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