米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
薏米雪梨棒骨汤

薏米雪梨棒骨汤

春天是进补的好时节，适宜喝清淡的汤类，这道薏米雪梨棒骨汤很是滋润，薏米、雪梨都是春天里的清润食物，女人多喝汤才是真正从内而外的美。
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薏米山药红枣粥

薏米山药红枣粥

健脾祛湿养生粥---音乐真是个奇怪的东西,声音真的可以改变人的心情,每天都会有很多事情要办,要接触形形色色的人,难免心情不好，办事不顺,每当我心情不好的时候听听喜欢的音乐确实会舒缓很多，难怪有一种治病疗法叫音乐疗法，看来不无道理啊。 我喜欢那些轻柔的乐曲，听起来让我的心里特别安静，也感觉自己会清醒很多，会想明白很多事情，不会再钻进牛角尖，每天保持好心情才会变美丽哦！ 心情养颜很重要，饮食保养更不能
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绿豆薏仁粥

绿豆薏仁粥

熬粥是最简单的，其中最有技术含量的无非就是水多水少的问题了。
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薏仁美白粥

薏仁美白粥

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薏米水

薏米水

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薏仁布丁

薏仁布丁

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薏米红豆羹

薏米红豆羹

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红绿黑米

红绿黑米

营养丰富，浓郁爽口，柔软中不缺香甜
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黑米红豆枸杞粥

黑米红豆枸杞粥

第一次做黑米粥，味道好极了，感觉还不错！
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黑米红枣银耳粥

黑米红枣银耳粥

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黑米红枣杂豆银耳养生粥

黑米红枣杂豆银耳养生粥

大混搭 一早元气满满！
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核桃黑芝麻黑米露

核桃黑芝麻黑米露

现在这个时代，做女人越来越难了，既要智慧得体，hold住事业，又要美丽大度，hold住家庭。今天给大家推荐的这款核桃黑芝麻黑米露，可以作为JMs的下午甜点，简单美味的同时又能给智慧和美丽加分，岂不两全其美？　
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黑米香蕉卷

黑米香蕉卷

最近在研究早餐食谱，在网上搜罗各种食谱并自己尝试，黑米是粗粮，这其实是我在微博上看到的一种做法，自己稍加改良，软糯的口感加上香甜的香蕉，口感很独特。简单易做，美味早餐唤醒一天的美好。
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黑米紫薯糖水

黑米紫薯糖水

冬天里来一碗，补血又暖身
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椰香黑米糊

椰香黑米糊

家里有没喝完的椰汁，大冬天喝冰箱里拿出来的太冷了，就想办法用豆浆机做了一道椰香黑米糊。
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红豆黑米糊

红豆黑米糊

大早上的吃碗热乎乎的米糊真是暖暖的
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黑米燕麦南瓜粥

黑米燕麦南瓜粥

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苹果黑米绿豆粥

苹果黑米绿豆粥

夏天天气炎热，很多人喜欢煮粥喝，但是很多时候又觉得粥的味道很淡，加些苹果一起煮酸酸的很有味道哦！
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黑米薏仁百合莲子粥

黑米薏仁百合莲子粥

黑米，属于糯米类，自古有药米、贡米、寿米的美誉，具有滋阴补肾，补益脾胃，益气活血养肝明目的功效。 薏仁，有健脾利湿，清热排脓，美容养颜的功能。 百合干，理脾健胃，利湿消积，宁心安神，等功效。 莲子，补脾止泻，滋补元气，安神明目等功效。 这一款黑米薏仁百合莲子粥对女性尤为滋补，我主要是看中它健脾胃。
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农家小炒鸡

农家小炒鸡

十几年前跟凯哥到四姨妈家吃到过一道与众不同的炒鸡，作料很朴实：自家土坛子的泡姜泡椒泡芹菜泡豇豆、自家院子里薅一小块地种出的辣椒、芹菜、香葱，至于烹饪技法，说是炒鸡，其实是炒制之后加水焖煮而成，成菜略有汤汁，酸辣适口，很土气也很洋气。
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