米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
黑米核桃粥

黑米核桃粥

黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。 五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务
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黑米银耳粥-温暖早餐

黑米银耳粥-温暖早餐

不管是夏天还是冬天，都希望早上能有一份温暖胃的早餐。一份简单的黑米银耳粥，糯糯的幸福，就在身边。即使一个人，也要将自己的小生活，过的幸福和快乐。O(∩_∩)O~
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黑米蜜枣花生粽子

黑米蜜枣花生粽子

黑米有补肾的功效与作用 ，饮食禁忌，首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。 　　□食疗功效：健脑防老老少皆宜 　　黑米含有多种维生素和锌、钙、磷等人体必需的微量元素，有利于儿童骨骼和大脑的发育。黑米中的铁能明显提高人体的御寒能力，其皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用，对于有慢性病的
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耶汁黑米球

耶汁黑米球

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黑米健米茶

黑米健米茶

小时候，大街小巷的早餐店都必备健米茶，我爸经常的搭配是健米茶+穿眼粑粑（哈哈哈，估计只有常德人看得懂了），他说这是常德老爷们儿的标配。现在，早餐店都觅不到这款经典早餐了，我爸说一两块钱人家谁还给你又炒又磨又煮的呀。哎，真想开个早餐店，健米茶还买两块。
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泡青菜炒冬瓜条d

泡青菜炒冬瓜条d

第一次做这个东东，反正我是从没这么做过经过一阵乱想就动手了，结果还没让我失望哦
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紫菜包饭（火腿）

紫菜包饭（火腿）

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南充回锅肉

南充回锅肉

嫁什么随什么来着，自从深夜两人合作了南充米粉，今天又再度合作南充特色苕皮炒回锅肉
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爆炒猪肝

爆炒猪肝

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鲜辣鱼头焖锅

鲜辣鱼头焖锅

鱼头豆腐焖锅，香辣鲜。
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泡菜炒鸭肉

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酸菜猪蹄

酸菜猪蹄

猪蹄富含胶原蛋白，配酸菜就好吃不腻了。
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西芹墨鱼仔

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酸汤猪手

酸汤猪手

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蒜苗鸡蛋炒豆丝

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香辣石蟹

香辣石蟹

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酸萝卜海带老鸭汤

酸萝卜海带老鸭汤

开胃清凉，减少秋燥。口感酸中带辣，十分好喝。
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炒螺狮

炒螺狮

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泡萝卜炒牛肉

泡萝卜炒牛肉

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泡萝卜炒肉片

泡萝卜炒肉片

地道的川味是一道开胃的美味佳肴！
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