米面干果腌咸-一米美食

桂花酸梅汤

乌梅汤最早在中医里，是一款汤药，用来解暑、开胃、消油腻，很适合夏季饮用。

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桂花酸梅汤

从小到大，哪个夏天能少得了酸梅汤的陪伴呢？且不说那爽口的酸甜有多生津消暑，单是看见那深红中泛着光的色泽和不时飘入鼻端的那丝若隐若现的桂花香，儿时那个有蝉鸣，有蛙叫，有连环画和小白裙，有小伙伴一起扎堆儿看《西游记》的漫长夏天就画一般在记忆中铺展开来。

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低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁

夏天到了来一杯冰爽酸甜的山楂梨子汁可好俺是一个怕胖的吃货所以特意准备了低卡低糖的饮品顺便自我介绍下俺是萌妹没错就是萌妹

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近年来，“女神”这一称呼，从遥不可及的天上神仙，开始逐渐降至民间。女神，不再只是小时候墙上年画里的嫦娥、七仙女，不再只是希腊神话中的阿弗洛狄忒。幼儿园的小朋友一脸认真地告诉你说，欣欣是我的女神。欣欣是谁呀？原来就是和他一起正在堆沙堆的5岁小女孩…… 女神，越来越接地气儿了，越来越染着人间的烟火味儿了。微博上到处是明星女神们扮丑、耍怪的各种卖萌照，大有不把自己倒饬成女神经就不罢休的架势。这是女神们急

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排骨汤

营养，方便，美味。为了清晰现将时间整理一下：排骨汤开火炖的全程为2小时，中途关火闷一会。

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香辣牛肉

昨天看了小猫做的川辣红烧牛肉面，真是越看越有食欲，一大早起来起来，去市场买了一大块牛肋条，话说现在的价格真是涨了不少啊，去年还是十几块钱一斤，今年就是二十几元一斤。买了两斤牛肉，炖了一大锅，连汤带肉的分作3份，留了一份打算晚上吃，剩下的两份用密封盒装好放进冰箱的冷冻室，下次吃的时候直接拿出来化冻，炖土豆、牛肉，或者像小猫一样做牛肉面吃，都很方便快手。

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山楂干

纯手工自制山楂干功效：消食开胃、降血脂微信：zhouqiandengyuan 微博：钱D的幸福小窝喜欢手工，希望和大家一起交流分享快乐

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山楂烧肉

最近这些日子有些混乱，工作中杂七杂八滴事情超多，生活中也是如此，俺像个忙碌的小陀螺一样，感冒也黏上了身，整得俺整日迷迷糊糊滴！生活节奏一混乱，俺的三餐也受到了很大影响，饥一顿饱一顿是常事。老妈电话中听闻俺的混乱，直接叫俺小迷糊。周五晚上又发烧了，有点病来如山倒的意思，躺在床上真不是滋味儿。看样子，生病还真是难受！不敢告诉老妈，自己吃药忍着。直到周六下午退烧了，俺拖着虚弱的身体，到菜市场买了点排骨

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雪梨红枣冰糖水

冬季气侯寒冷干燥，闲暇时炖一锅暖暖的、香甜好喝的冰糖梨水，润肺养颜，不错吧！

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补肾黑米粥

养生补肾。每个人都是需要的。黑色黑色黑色，补补补。

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养肾膏（男女通用）

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花

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小刺猬馒头

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腊八粥～预热腊八节

腊八节，俗称“腊八”，汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南等地，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。腊八是古代欢庆丰收、感谢祖先和神灵（包括门神、户神、宅神、灶神、井神）的祭祀仪式，夏代称腊日为“嘉平”，商代为“清祀”，周代为“大蜡”；因在十二月举行，故称该月为腊月，称腊祭这一天为腊日。先秦的腊日在冬至后的第三个戌日。腊八节是用来

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黑米红豆饭

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黑米杂粮饭

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黑米炒饭

黑胡椒口味的黑米炒饭，营养价值高，黑米口感粘软，土豆脆爽，简单易做～

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软糯甜香黑米饭

软糯甜香气血同补

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米面干果腌咸

桂花酸梅汤

香菇炖蹄膀

炖肘子

桂花酸梅汤

香辣猪手

低糖低卡版酸酸甜甜山楂梨子汁

石锅骨头炖酸菜

排骨汤

香辣牛肉

山楂干

山楂烧肉

雪梨红枣冰糖水

补肾黑米粥

养肾膏（男女通用）

小刺猬馒头

腊八粥～预热腊八节

黑米红豆饭

黑米杂粮饭

黑米炒饭

软糯甜香黑米饭