蔬菜水果-一米美食

香煎紫苏三文鱼

健康专家建议，每周吃2次海鱼，对心脏极有好处。今天再来做三文鱼。

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紫苏排骨

紫苏特有的香味加上排骨的肉感，绝对的味蕾享受

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韩味金枪鱼紫苏寿司

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紫苏爆牛肚

牛肚性平味甘，健脾开胃，养血益气，虽属肉类，但不腻

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紫苏黄瓜

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紫苏排骨南瓜盅

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紫苏蒜蓉爆炒花甲

step1:花甲洗洗 step2:一盆水，放两勺盐，花甲倒进去 step3:姜切粒粒，蒜蓉切粒粒，紫苏随意切 step4:开锅备热水，滚之后放入花甲，花甲全开即可捞起 step5:若部分花甲没有开，手动用筷子敲开即可 step6:放油，蒜蓉和姜炒至金黄后放蚝油和老干妈 step7:爆炒调味料后放花甲大概30s即可收锅

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紫苏烧茄子

紫苏是粤菜里常见的香料，这个季节刚好可以买到新鲜紫苏，曾经某茶餐厅吃过老妈茄子，味道很特别，发现其秘诀就是用了紫苏，自己如法炮制，作出了这道菜。

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椒盐紫苏鱼

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紫苏炒石螺

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紫苏豆酱剥皮鱼

做法超级简单.

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紫苏红酱意粉

紫苏下锅的一刻，香得心都碎了TOT

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紫苏籽馅饼

在网上搜索了很久也没搜到关于紫苏籽馅儿,不知道是学名没弄对还是仅在上海这边有?或是仅在上海郊区这边有? 小时候奶奶一直很喜欢用这个做馅儿做汤圆, 口感有点类似芝麻和砂糖混在一起的样子个人不是特别喜欢,但是老妈和奶奶辈的特别钟情用它做馅儿非常简单的步骤,用平底锅稍微煎一下非常香, 配着自家做的豆浆吞了两个

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