蔬菜水果

火龙果酸奶

夏季健康美容的好零食
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火龙果水果盘

想着法子引导孩子多吃水果!操作简单,看起来美美的!
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微波炉烤番薯

下雪天,躲在家里吃好吃的,嘎嘎,幸福啦
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空气炸锅之美食料理{地瓜干}

经常买超级鸡车的梅干地瓜,这回有了厨房神器自己可以做啦。健康又便宜。香香脆脆的。
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烘山芋(烤地瓜?烤红薯?)

此方法超省力!! 进了烤箱就不用管它了~~不用翻面~~不用盖锡纸~~! 而且烤出来好软好糯!!
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香蕉红薯饼——营养简单快手

甜本来就是对身心的一种抚慰,不光是吃起来的那种味觉的满足,在制作过程中,当厨房里弥漫着奶油焦糖蜂蜜香甜气息的时候,生活中的那些疲惫与不满都能被暂时忘掉。——大菜
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红薯饼金典做法(烤箱烤红薯饼)

红薯是我们日常生活中常见的食物之一,红薯里面含有丰富的植物纤维素,可以有效的排除体内的毒素,预防和减少肠道系统疾病病变的发生。红薯属于属碱性食品,所以对人体维持体内酸碱平衡有很大的作用。红薯也可以起到通便减肥的作用。同时也可以预防疾病的发生。所以多吃红薯对人体有很多好处的。
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红薯棒渣粥

一入秋,各种各样的粗粮大批量上市,用来做粥,做饼都合适不过了。我做的这个棒渣粥,就是老北京民间自家吃的粥。棒渣粥又叫玉米粥。
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清爽简单炸红薯条(炸地瓜条)

完全是按照以前炸薯条(土豆条)的方法做的。看了下别人的都比较复杂,我这个最简单,适合懒孩子,所以单独开一个菜谱不过分吧。嗯,味道不消说,只要拿出来就没了。
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酸奶红薯泥

这段时间与红薯结下了不解这缘,前几天刚做了红薯塔,俺又把剩下的一个红芯红薯做成了酸奶红薯泥,超级好吃!做法也非常简单。 其实,与原来做的紫薯酸奶泥是一样的。原来做的紫薯泥还放了些坚果,这次就纯红薯泥了,一样的好吃。
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腊肉茶树菇汤

腊肉特有的香味加上干茶树菇,上手简单,汤味鲜美
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酱香茶树菇

简单的素菜却吃出肉的味道!
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茶树菇莲藕素汤(入门级)

清甜养心的一道素汤,易上手,快学起来吧
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油鸡枞(茶树菇)

妈妈的老家在西昌,从小零食的记忆就是外婆橱柜里面的一坛油鸡枞,我们这里新鲜的鸡枞菌买不到,可以用茶树菇代替,配粥和配馒头很适合,就单吃也是不错的
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素拌茶树菇

茶树菇营养丰富,具有人体所需要的八种必须氨基酸。通常大多用来和肉类烹制,但小编还是喜欢清淡素食口感,是减脂朋友们非常好的一道菜肴。
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