蔬菜水果-一米美食

茶树菇炒饭

茶树菇是一种高蛋白、低脂肪，营养丰富的食用菌，食之味美、柄脆，香气浓郁、清脆爽口、堪称美味佳肴。茶树菇盖肥柄嫩，鲜食口感极佳，回味无穷，民间称之为“神菇”。适当的食用茶树菇可以强身健体，增强肌体免疫力。用茶树菇来炒饭，绝对是最正确的做法，茶树菇久炒不烂，柄依然香脆可口哩，增加传统炒饭的口感。

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茶树菇排骨汤

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茶树菇排骨

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茶树菇炖猪蹄

今天的猪蹄，是在生鲜市场买的，我相信冰冻的肉类煮出来应该会差一些。家里的茶树菇总是忘记吃，既然猪蹄油多，放在一起不会错的。有个很重要的问题就是什么时候放盐，我一直笃信盐必须后放比较健康，但是我婆婆不管炖鸡还是红烧，都是先放盐，她做的菜都挺好吃，入味啊。于是我上网搜了一下，没想到对于先放后放，还真是没有一个定论，既然如此，我们肯定是选效果好的那一个啦。下面是我在果壳网上搜到的关于先放盐合理的理

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湖南菜《干锅茶树菇》干锅

干锅菜能在寒冷的冬季给我们食欲和温暖。干锅茶树菇这是一道湖南家常菜，菜品口味浓郁鲜香，酸辣适口。腊肉的香味和菌菇的香味完美地融合，是一道越煮越好吃的下饭菜。

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茶树菇红枣枸杞鸡汤

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蒸茶树菇

从同学的麻麻那儿捡来的菜。原版是用鸡枞菌，这货太贵了，于是改用家常的茶树菇了╮(╯▽╰)╭

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豆鼓茶树菇

配上一碗白米饭美味至极（≧∇≦）

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茶树菇排骨汤

茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。尤其是在现在，人们越来越意识到菌类的营养价值，各种菌类逐渐走上餐桌，茶树菇更是其中的宠儿。这道茶树菇排骨汤健康营养美味，你不妨试着做一下。

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西芹炒茶树菇

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茶树菇炖鸡脚

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广氏传统茶树菇灵芝排骨老火靓汤

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茶树菇煲鸡

鸡汤鲜美，带着菇香，茶树菇虽经老火煲制却还是清甜爽口，也解去了纯鸡汤的油腻。

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番薯饼

趁热吃,非常好吃,挖咔咔......

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橙汁红薯泥

通常5-6月，宝宝还在习惯于吃奶的吸吮期，最初可以添加小米汤、米糊这样的辅食。小宝宝怎么吃？辅食怎么添加？通常直接给鲜榨果汁的话，最好不要给纯果汁，可以添加一些水稀释，再试给宝宝吃。要注意，宝宝的任何一种辅食，都要慢慢一点点的添加，品种也要从一种慢慢添加至两、三种，让宝宝的口味和肠胃慢慢的适应；量上，要从每天一勺、二勺加起，看宝宝的接受和身体反应情况而定。特别是5-6个月宝宝的辅食，一定要给宝宝

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微香红薯片

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红薯面包布丁

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香甜烤地瓜

在寒冷的冬季里，若是行走在济南的大街小巷，不经意间就会听到路边“烤地瓜”生意人的吆喝声。随之，一阵阵诱人的浓郁的清香随着冷风扑鼻而来，令人忍津不止！随着天气转暧，地瓜越来越少，价格也越来越贵，每斤从0.8元涨到1.5元。不过，这个季节的地瓜经过一冬的存储感觉更甜了，看来贵也有贵的道理。没买烤箱之前，我常想，如果在家里也能烤出象街上买的那么好吃的地瓜就好了。可买了烤箱很长时间了，从未用来烤过地瓜

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红薯山药粥

麻山药：有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。红薯：有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效

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椰丝红薯菓子

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