土豆洋葱奶酪咸派饼Quiche
青豆一直是养眼又营养的美食，用青豆做配料再好不过啦。老弟喜欢吃土豆，那就擦点土豆丝，当然有青豆就一定要有胡萝卜，这样颜色才好看，剩下半截的胡萝卜派上用场了哈。
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健身厨男：海苔全麦苏打饼
厨男说：相信很多人都喜欢吃饼干，口感嘎嘣脆，吃得倍儿爽！不过市面上绝大多数饼干是用白面粉制作，而且会添加较多的油脂或糖分，这样对于喜欢吃饼干的人来说，不管从健康角度还是身材维持都是不利的，何况是那些需要减脂的人群，吃了饼干就容易产生负罪感。 为了能使饼干变得更加健康却不失口感，于是厨男经过各种调制配比，就制作了这款全麦海苔苏打饼，选用的富含膳食纤维和维生素的全麦粉作为原材料，无糖无添加，油脂含量只
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坚果酥饼/花生酥饼/芝麻酥饼
2015.11.18第一次做了五彩酥饼，喷香停不了口。今天第二次，我一下子做了九种口味。方子不错，记录下来，和大家分享！谢谢太极DAN老师，我的方子减糖减油过。
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千层油饼（比外边买的印度飞饼更好吃）
很多朋友问我饼是怎么做出来的，要我发个步骤所以弄了这个食谱分享给大家，其实平时我是没有称量的习惯的，一般都是凭经验和手感去操作的。面粉吸水量不同，所以要根据自己的面粉酌情加减
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