清淡疙瘩汤(漏勺版)
天天吃炒菜，我跟孩子都上火，看什么都没食欲，突然像到儿子小时候我常做的疙瘩汤，清淡爽口，不油腻，而且非常简单！营养还很均衡！于是最近几天的早餐都吃这个！百吃不厌！
清淡
82147 浏览
山药木耳荷兰豆(清淡的美味)
山药含丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还有钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸人体所需营养素。此外还有增强人体免疫功能的作用。 山药对于女性而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。 山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。 黑木耳的功效想必大家都知道，一句话黑木耳是上好的食材，它对于我们人体的好
清淡
51262 浏览
蒜油培根意粉（清淡快手）
由于对主食类食物有比较严重的洁癖，所以不喜欢用特别heavy的酱汁拌面拌饭。一直以来对意粉没什么兴趣，直到在一家意大利披萨店吃到了这款蒜油意粉。做法很简单，再加上培根和喜欢的topping，从此开始喜欢上意粉了。适合一个人的午餐，也可以大家一起分享。简单快手，清淡却不寡味。
清淡
21900 浏览