罗汉果-一米美食

罗汉果炖雪梨

罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽喉不利。此汤偏凉性，肠胃不好的慎食。咽炎、咳嗽、风热感冒适合吃的（我个人认为）勿长期食用。

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罗汉果川贝炖雪梨

相传农民早在几百年以前就用罗汉果来治病，罗汉果在医药上主要是清肺止咳、润肠、通便、去痰、降血压等方面，还有对降血脂、糖尿病等都有比较好的辅助作用，常年食用有延年益寿的效果。查证其营养价值：含有多种氨基酸、维生素E和丰富的维生素C，比苹果、柑桔、柿子等水果的维生素C的含量高出5～120倍左右,其中还含有三萜甙类甜味素,它虽然比蔗糖甜300倍，热量却几乎等于零，非常适合糖尿病和肥胖症，因此被人们誉为

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清咽利肺、止咳化痰之首选-罗汉果炖梨水

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罗汉果炖雪梨

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罗汉果怎么吃？

很多朋友对这个圆滚滚、毛茸茸的萌物不陌生，但是至于怎么吃大家的说法各有千秋。我一般是连皮带果肉一起泡水；但听闻有人是在两端钻个孔，整个泡水；有些人是掰开后连壳带果肉一起泡水；你们是怎么泡的呢？求分享！求支招！

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清咽利肺止咳化痰的首选罗汉果雪梨银耳羹

功效：罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便的功效。用于治疗咽炎、肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘是非常好的食材。

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罗汉果茶

功效：罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便的功效。用于治疗咽炎、肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘是非常好的食材。

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罗汉果炖雪梨

罗汉果味甘，性凉，归肺，脾经，具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，肠燥便秘，咳嗽咽干，咽咳不利。雪梨有滋阴润肺，两者配合在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎，咳嗽，对支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。罗汉果还\是历代朝廷的贡品，还有神仙果的美誉。秋天天气干燥，容易上火，不妨多给孩子炖点罗汉果梨水汤。

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白菜干罗汉果猪骨汤

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罗汉果银耳瘦肉汤

老公每逢秋冬季节交替时，都会咳嗽，本身热底子，肺热加上天气干燥，所以我差不多总是变着花样煲银耳汤喝，当然山药那些也没少吃！罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。加入与银耳一起煲汤，出来的汤非常甘甜可口，而且还加了梨，很是清甜，没有不加也行！还有新会陈皮，这可是极品，俺家自己晒的，新会陈皮可是世界闻名的好东东，药用价值非常高，也具有化痰止咳，行气健脾，广东人煲

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罗汉果炖秋梨

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罗汉果陈皮炖龙骨

我在本地一个网站看到一个倍受追捧的广东食疗方子：罗汉果陈皮炖龙骨，该配方小小的变化就能将热咳寒咳一网打尽，没有咳嗽的人在这个天气也可以偶而喝喝有清肺理气的效果。方子很简单，只用到了龙骨、罗汉果、陈皮和广东米酒。罗汉果止咳化痰，陈皮理气化痰，米酒能够中和罗汉果的寒性。以上针对热咳，寒咳需要另外加入姜片，并且要用炒陈皮，就是预先用干净无油的锅将陈皮烘香。

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罗汉果山楂茶

虽然现在已经入秋，但在干燥的秋天偶尔喝喝这款清热润肺的罗汉果山楂茶还是不错的，不仅防秋燥，还能润肠通便，特别对于用嗓过度、咽喉肿痛、经常熬夜的人，罗汉果山楂茶有清肺利咽、化痰止咳的作用。

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