穿心莲-一米美食

清凉穿心莲

穿心莲是个好食材：清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。又能理内伤咳嗽。

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凉拌穿心莲

暑天的时令小菜，去火很棒啊～

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西式穿心莲沙拉

不一样的新吃法，口味独到哟！

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橙酱凉拌穿心莲

一听到穿心莲这个名字，很容易想起感冒药，实际上，穿心莲的叶子长得很可爱，也没有什么怪味，只有清新的味道，用来凉拌最能保留原味了，还清热解毒，强烈推荐。

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凉拌穿心莲

夏日里喜欢吃些新鲜蔬果这样红红绿绿的搭配看着胃口都好起来了呢

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麻香穿心莲

据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大了。

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消暑利器凉拌穿心莲

穿心莲最适合夏天吃看百度百科上说感觉好像包治百病的赶脚专治各种炎症起码去火那是杠杠的性寒所以来大姨妈的时候不能吃哟灵感来自外婆家他家的拌穿心莲灰常之好吃特点就是咸酸辣！因为穿心莲本身的口感有点怪怪的所以只有重口味才能吃起来好一点

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麻酱汁拌穿心莲

穿心莲太鲜嫩了，入口即融的感觉，加上麻酱的香浓，真是夏日里的佳肴。

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香拌穿心莲

夏日炎炎，总是让人有些燥热，吃点穿心莲是很好的选择，我是湖南人，无辣不欢，这个是我改良的做法，希望你们喜欢

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柠檬酸甜穿心莲

偶然在一家餐厅吃到酸甜口的穿心莲，太好吃啦！回家就开始琢磨怎么能做出这种口味的，今天中午付诸实践，成功！

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麻酱穿心莲

快手菜，夏天就炸酱面吃非常健康清火。

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凉拌穿心莲

穿心莲，适宜生于湿热的地区。主产闽粤，长江南北地区均有栽培，热带、亚热带部分地区有野生。如此说来，位于亚热带地区的江西应该有野生的穿心莲。

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奶盖贡茶（简易版）

市面上买的奶盖贡茶真是好喝啊，感到疲惫时喝上一口，幸福感真是满满的提高！up up up呢！尤其是大东北的冬天，捧着一杯热乎乎的奶茶，想想都美！于是就想在家里怎样能做出一杯呢……（第一次实践，勿喷）

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牛排

第十六提到的牛肉汤是煎熟的牛排静止后流出的肉汁！

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砂锅丸子汤

女儿是个无肉不欢的小朋友，对肉类之外的食材热情度不高。我总之绞尽脑汁让她多吃些肉类之外的东西。于是想出了很多方法，汆丸子就是个不错的方式，秘密就是：可以把那些有营养孩子却不喜欢吃的东西，混在里面做到隐藏于无形（＾∇＾）是不是大人永远比小孩儿狡猾呀哈哈

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“kiki厨房”牛油果寿司饭 3分钟就OK的偷懒晚餐

身边的朋友总说“没时间做饭啊”，自己有时也会犯懒，所以这道“牛油果寿司饭”是在馋和懒蛋神经勇士发作时最简单的料理了，粗粗算了一下时间，从备料到入口竟然不到三分钟，最重要的是，在这个猛贴秋膘的季节，吃它完全没有负担。

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夏威夷鸡肉沙拉

沙拉也可以吃的很饱足，沙拉也可以很健康。里面的蔬菜可以随着你的喜好变化。

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法式火腿果蔬沙拉

火腿的肉味加上黑加仑的甜、奇异果的酸、穿心莲的爽完全爆爆爆好吃~

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茄汁鲜蔬沙拉

将意大利面香喷喷的酱汁浇到新鲜的蔬菜上会是怎样一番滋味？索性尝试一下，果然是别具一格。为那些因为蔬菜太凉而不敢生食的朋友们增加多一种选择。口感温吞吞的蔬菜沙拉，自己试试看？

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素什锦蔬菜饼

#二木食记# 电视上学来的把里面的肉丁换成胡萝卜丁和马蹄，和面的时候调了个小荔枝口的味道清清肠胃

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