减肥餐-全麦煎饼

Tip:简单 方便
全麦粉:
80g
小葱若干:
适量
豆芽若干:
适量
韭菜苔若干根:
适量
盐:
适量
1
小葱 韭菜苔 豆芽 切段与全麦粉混匀 加盐
2
平底锅加油,用勺子舀一勺,用勺子按平。煎至两面金黄,出锅开吃。
相关推荐
  • 基情四射--香蕉巧克力大面包

    大师说,香蕉和巧克力搭配做全麦面包是绝配,于是开始浮想联翩,想到香蕉和酸奶是好朋友啊,全麦和芝麻也是好朋友,如果这些好朋友都聚在一起,会有怎样的基情呢?无油无蛋的欧风面包没有台式或者日式面包那般华丽的外观,可是这货好不好吃,只有切得一片,送进嘴里,在来一口咖啡或者牛奶……那时候,你会知道,一切都美好了,花见花开,人见人爱了,难道你不想把这美好的瞬间安排在下一个清晨吗?
    全麦粉 30196 浏览
  • 全麦泡菜饼(电饭煲版)

    #姐姐发现新大陆啦#最近的胃跟舌头老想着泡菜,终于要做泡菜芝士锅了,可心里还想吃泡菜饼想的发痒,干脆一菜两吃!正要动手做却发现面粉在上次做大阪烧的时候用完了,只剩下一袋全麦粉,诶不管了照做!然后,然后的然后.....我的天呐这也太好吃了吧!用全麦粉做出来的泡菜饼可以说是完胜普通面粉!口感好神奇,即有酸爽的泡菜又能吃出粒粒的全麦质,尤其是那饼底烙的脆脆的香香的更是销魂了~饼底的脆、饼心的软,泡菜的酸
    全麦粉 47760 浏览
  • 特浓核桃包【来自德州农民的至爱面包】

    这款添加了核桃酱的欧包使成品的核桃香味特别浓郁,而且不需要天然酵母,只要提前一天准备酵头就可以。这款面包的液体比例低,面团比较干(新手也不用怕啦)成品组织紧实,饱腹感超级强。相信我,吃完你一定会爱死它。秒杀我吃过的一切核桃包。 农民做成了一个950g的大包,我每次都会做成两个430g左右的小包。 1/16的干酵母可以称取1/4的小勺干酵母溶于40g水中,取10g酵母溶液制作酵头,再加入酵头中另外6
    全麦粉 17088 浏览
  • 100%全麦豆浆吐司

    对我们中国人来说豆浆还是比酸奶普及,家庭自制豆浆的人也不在少数,用它做原料绝对经济而又健康。更方便的是豆浆有很强的帮助发酵的作用,所以这个面团只需要一次主发酵(我介绍过的其他100%全麦面包都需要两次主发酵)就可以整形,然后最后发酵了,节省不少时间呢。成品和酸奶吐司一样高大松软,是很值得一试再试的主食面包。
    全麦粉 12612 浏览