我的减肥餐

Tip:早餐全麦鸡蛋饼,牛奶,各种杂粮粥,豆浆等,午餐主食全麦面包,全麦馒头,意面,糙米,红薯,晚餐就少肉多菜八分饱啦
鸡蛋:
1个
全麦粉:
两勺
水:
适量
葱:
适量
盐:
适量
1
全麦粉鸡蛋水调成糊加葱花盐,平底锅煎到两面金黄
2
....
  • 本文分类:全麦粉
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  • 浏览次数:94439 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:43:32
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