我的减肥餐

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Tip：早餐全麦鸡蛋饼，牛奶，各种杂粮粥，豆浆等，午餐主食全麦面包，全麦馒头，意面，糙米，红薯，晚餐就少肉多菜八分饱啦
鸡蛋：
1个
全麦粉：
两勺
水：
适量
葱：
适量
盐：
适量
1
全麦粉鸡蛋水调成糊加葱花盐，平底锅煎到两面金黄
2
....
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  • 本文分类：全麦粉
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  • 发布日期：2024-01-29 09:43:32
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