我的减肥餐

94439 阅读 0 评论 10 点赞 来源：互联网
Tip：早餐全麦鸡蛋饼，牛奶，各种杂粮粥，豆浆等，午餐主食全麦面包，全麦馒头，意面，糙米，红薯，晚餐就少肉多菜八分饱啦
鸡蛋：
1个
全麦粉：
两勺
水：
适量
葱：
适量
盐：
适量
1
全麦粉鸡蛋水调成糊加葱花盐，平底锅煎到两面金黄
2
....
点赞(10) 收藏
  • 本文分类：全麦粉
  • 本文标签：
  • 浏览次数：94439 次浏览
  • 发布日期：2024-01-29 09:43:32
  • 本文链接：我的减肥餐
相关推荐
  • 全麦香芋蛋糕

    全麦香芋蛋糕

    全麦粉 2797 浏览
  • 天然酵种全麦面包

    天然酵种全麦面包

    今天这款面包做法其实很简单，只要将我们做面的面团反过来放入烤盘中或者模具中，烘烤时在将面团翻过来烘烤，就可以了。为了让裂口更好看一点可以在接口处刷上适量的橄榄油，既可以增加面包的香味又可以使面包外观新颖。
    全麦粉 27434 浏览
  • 全麦餐包

    全麦餐包

    全麦粉 67093 浏览
  • 70%冷藏中种全麦土司（100%全麦）

    70%冷藏中种全麦土司（100%全麦）

    做土司最喜欢用的就是70%中种，时间宽裕，不用担心发过头，而土司里最喜欢吃的是全麦，所以自创了这个菜谱。两者相结合，成品柔软高大，组织细腻。方子适合450g土司模。 请注意，因为市场上全麦粉品质层次不齐，请选用蛋白质含量高的全麦面粉来制作这款土司，这样就算全麦粉筋度略低于高粉，但仍然可以揉出手套膜，但必须避免过度揉面！
    全麦粉 13760 浏览
  • 天然酵母 法国全麦粉欧包

    天然酵母 法国全麦粉欧包

    小麦微微的酸香，很好吃
    全麦粉 76637 浏览