玉米擦擦
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来源：互联网
玉米：
2根
全麦粉：
2勺
水：
一勺
盐：
一点
油：
一勺
葱花：
少许
1
玉米2根剥好，叶子留几片洗净备用，拿出擦板，玉米在上面擦擦擦。
2
擦好的玉米，加一勺水，2勺全麦粉（没有可以不放），1小勺盐，1勺油，一点葱花，拌匀。 这时给蒸锅开火。
3
两片叶子叠加，把玉米料放中间，水开后放入，蒸10分钟就好啦！
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0负担无油全麦恐龙蛋
爱吃面包又担心油脂，纠结来纠结去，最后还是吃了，吃完又后悔了，这傻事我经常做╭(╯^╰)╮想吃健康的，自己做呗。60%全麦，40%高粉的完美集合，无油0负担！外形好像恐龙蛋，对半切抹上果酱/沙拉/炼奶。。。爱怎么吃就怎么吃全麦粉 38023 浏览 -
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