中种罂粟籽全麦欧包（30%全麦&松下面包机）
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全麦中种面团（见步骤1）：
80g
高筋面粉：
175g
细磨全麦粉：
50g
细砂糖：
15g
海盐：
3g
奶粉：
6g
罂粟籽：
8g
黄油：
10g
干酵母：
2.5g
水：
160ml
1
准备中种面团：200g细磨全麦粉，140g水，2g酵母揉成光滑面团，放抹了橄榄油的密封保鲜盒，5摄氏度冷藏发酵10小时以上。中种面团一般我都会在三天内用完。
2
取80g中种切割成小块，和所有食材（黄油，酵母除外）一起倒进面包机搅拌桶。由于罂粟籽颗粒很细，所以不用放果料盒，直接和面粉混合。
3
开启一个饺子皮面团程序，结束后把黄油切小块放到面团上，把酵母倒进酵母盒。开启全麦面包程序。
4
约5小时完成后晾凉切片。
- 本文分类：全麦粉
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- 发布日期：2024-01-29 09:45:41
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0负担无油全麦恐龙蛋
爱吃面包又担心油脂，纠结来纠结去，最后还是吃了，吃完又后悔了，这傻事我经常做╭(╯^╰)╮想吃健康的，自己做呗。60%全麦，40%高粉的完美集合，无油0负担！外形好像恐龙蛋，对半切抹上果酱/沙拉/炼奶。。。爱怎么吃就怎么吃全麦粉 38023 浏览