清炒烤麸（减脂增肌）
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来源：互联网
烤麸：
2片
洋葱：
一小颗
木耳：
几朵（家里没有）
黄花菜：
一小把（家里没有）
榨菜：
随意
盐：
少许
酱油：
一勺
醋：
一勺
黑胡椒：
少许
1
先将锅烧热，下入洋葱丝，烧出香味
2
将除黑胡椒之外的调料混合在加少许凉开水备用
3
洋葱炒出香味倒入撕好的烤麸翻炒
4
然后倒入调好的汁水，炖煮一会，待汁水收干
5
出锅前加入黑胡椒和榨菜即可装盘
- 本文分类：烤麸
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- 发布日期：2024-01-29 09:50:53
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