原味鹰嘴豆(简单健康)

Tip:可以根据口味进微波炉之前加盐、胡椒什么的。 直接煮好不烘干也很好吃!
鹰嘴豆:
适量
1
无须泡发,直接放入电炖锅(mini)加水煮两个半小时。
2
捞出平铺放入微波炉高火40s烘干。开吃咯!就喜欢原味的豆子,健康美味!
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