薏仁百合糖水

百合:
20g
薏仁:
50g
冰糖:
10g
1
薏仁要前一天净水浸泡。 我用的是干百合,所以也需要浸泡。如果是鲜百合就不需要泡了,洗净即可。
2
砂锅中加热水,加入薏仁,中火煮,待沸腾后变小火,慢慢煮。大约煮二十分钟后即可。 最好是用勺子挖一点吃吃看,薏仁是否已经软了可食用,如果薏仁内部还硬,则还需要再煮一会儿。
3
加入百合,冰糖,煮沸后待凉了,即可食用。
  • 本文分类:薏米
  • 本文标签:
  • 浏览次数:3131 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:55:35
  • 本文链接:薏仁百合糖水
相关推荐
  • 薏米红豆粥

    今天早上给自己熬的,当早饭吃。据说好处很多,可以常吃。
    薏米 57695 浏览
  • 薏米冬瓜鸡脚汤

    和我一样,即使调理身体都想来点儿肉的孩纸,有木有?! 原本为了清除体内的湿热,是不应该有荤腥的。但是无肉不欢的孩子还是象征性的放了鸡脚进来。 同时混合了薏米的甘甜,冬瓜的清甜。 真真的是适合感冒初愈的我们呢。
    薏米 43794 浏览
  • 薏仁牛奶

    美白祛湿
    薏米 28386 浏览
  • 红豆薏米莲子汤

    红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 薏米红豆汤有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。所以煮的时候,水放得多一些,这些汤正好可以当茶喝……还有很好的减肥美白功效。 而红豆薏米莲子汤具有益肾固精、养心明
    薏米 47631 浏览