意大利海鲜芦笋炖饭

Tip:做出一锅好吃的意大利炖饭四大要素: 1、百里香(thyme),产于地中海地区,是西餐中常用的香料,能够让海鲜去腥,增加汤汁的鲜美,是天然的防腐剂。 2、帕玛森奶酪(parmesan cheese),产于意大利,质地比较干硬,用来烹饪可以增加风味,和稠密感。 3、意大利米(arborio rice),不需要清洗,直接下锅的。含有很高的淀粉,在煮至过程中相互摩擦后产生大量的淀粉,吸收水分,让口感蓬松。 4、一锅美味的高汤,家里平时炖鸡汤或者骨头汤的时候,待其冷却后用保鲜袋装好,放入冰箱冷冻,需要的时候提前拿出来化冻。烹制很多食物的时候都需要高汤,你不可能随时都要花几个小时去炖煮。
橄榄油:
适量
黄油:
适量
蒜蓉:
适量
洋葱碎:
适量
意大利米:
适量
白葡萄酒:
适量
鸡汤:
适量
百里香:
适量
芦笋:
适量
鲜虾:
适量
青口贝:
适量
帕玛森奶酪(提前切碎或者刨丝):
适量
帕玛森芝士粉:
适量
1
首先,炖煮锅接通电源,按下干煸功能,然后按下开始键,盖上锅盖预热3分钟。
2
3分钟后加入橄榄油和黄油使其融化,再加入蒜蓉和洋葱碎爆香至变透明色。
3
意大利米无需清洗,直接加入不断翻拌,让酱汁和米粒慢慢融合,加入百里香碎拌炒。
4
加入白葡萄酒
5
加入热的鸡汤,让米粒均匀的平铺在锅底,这样可以受热均匀。
6
加入帕玛森奶酪和匀
7
盖上锅盖后,按取消键,结束干煸功能后,再按意式炖饭键和开始键,启动炖饭功能。
8
在炖饭的时候,将芦笋洗净,去除根部,将嫩的部分切丁,留下头部约一指长。
9
青口贝提前半天买回来,先将表面的脏东西用钨丝刷干净。然后用淘米水让它吐沙,然后更换加了盐的清水,继续吐沙,烹制前多换几遍清水将其洗净,然后汆烫备用。
10
大概意式炖饭功能进行到10分钟的时候,加入切好的芦笋、青口贝和洗净的鲜虾(鲜虾无需飞水,炖饭的温度可以让它变熟),接着盖上锅盖炖煮至程序结束(炖饭程序一起大约20分钟的样子)。
11
装盘后撒上帕玛森芝士粉,再刨一点橙皮末在表面进行调味即可食用。
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成品图
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