莲子百合炖瘦肉

39871 阅读 0 评论 58 点赞来源：互联网

莲子：

15粒

百合：

20克

瘦肉：

250克

红枣：

6粒

盐：

少许

1

准备材料

2

莲子百合清洗后浸泡1一个小时（时间有限的不浸泡也关系不大）

3

瘦肉切小块，如果焯水，撇去浮沫，汤水留用

4

把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内

5

红枣百合莲子平均分配，我的两个炖盅一个大点一个小点，就实际情况实际操作了

6

盖上油纸，再盖上盖子（盖油纸能让汤不挥发）

7

放入煲中，注入到炖盅一半多少许的水位，烧开后，转小火炖3个小时取出撒入小许点儿盐即可享用

点赞(10) 收藏

本文分类：炖
本文标签：
浏览次数：39871 次浏览
发布日期：2024-01-29 10:04:08
本文链接：莲子百合炖瘦肉

上一篇 > 当归黄芪红枣炖乌鸡汤
下一篇 > 意大利海鲜芦笋炖饭