木瓜牛奶炖燕窝
66448 阅读
0 评论
11 点赞
来源：互联网
Tip：1. 鉴别是否特干燕窝的办法是，干燕窝浸泡后的发头效果很好，约是原重量的6-7倍，这可以证明是特干燕窝。 2. 品质好的燕窝炖煮完毕后呈完整的条状结构，口感Q弹爽滑并且吃上去有股蛋白的清香。 3. 用明火隔水小火炖燕窝，一般45钟就够了。用电炖锅的时间要适当延长。
干燕条：
3g
木瓜：
20g
牛奶：
20ml
蜂蜜：
少量
1
把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水
2
泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透
3
泡发好的燕窝大约是原重量的6-7倍
4
把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出
5
顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节
6
加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可
7
木瓜去皮去籽，切小块
8
把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内
9
加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用
相关推荐
-
-
-
-
酸菜炖猪蹄——夏日开胃解馋美容菜
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有丰富的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。 酸菜炖猪蹄，很清爽不腻，经过炖制，酸菜吸收了猪蹄的油水，更加了绵炖 88574 浏览 -