绿豆薏米雪耳冰糖水

Tip:冰糖我没有加很多,微甜就好。水要加足了,因为雪耳的胶质会吸收水。
薏米:
一把
绿豆:
两把
雪耳:
半个
水:
适量
冰糖:
适量
1
把绿豆、薏米、雪耳浸泡两到三个小时
2
放入锅里面加水煮
3
根据份量煮到薏米和绿豆烂了,注意水的份量,太少了,没有夏天的清爽感
4
最后加入冰糖
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