红烧沙丁鱼

Tip:沙丁鱼其实味道和带鱼差不多 还更嫩些。。。海鱼最主要是去除腥味。。。姜 蒜 醋 料酒 都是为了去腥的。。。还可以加葱末啥的 可惜家人不爱吃葱。。。
沙丁鱼:
若干
料酒 生抽 老抽 醋 盐 糖:
适量
胡椒末 姜 蒜末:
少量
1
将买来的沙丁鱼去内脏洗净沥干,用半碗料酒腌制约30分钟,期间需翻面一到两次。
2
油锅入姜片炒香,将腌好的沙丁鱼逐条放入,用小火将两面煎至金黄色。
3
加入水,料酒(可以用刚才腌鱼剩下的),少量生抽,老抽,醋,用大火烧开转小火焖烧,记得焖烧时要将鱼翻几次面,以便入味。
4
待水烧的差不多的时候 放入少量糖 胡椒末 蒜末 调味 收水 出锅装盘。。。
  • 本文分类:海水鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:45573 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:15:05
  • 本文链接:红烧沙丁鱼
相关推荐
  • 香辣鳕鱼

    鳕鱼俗有“液体黄金”之称,可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命,是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。 鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收
    海水鱼 25877 浏览
  • 香煎金枪鱼

    简单又美味的金枪鱼做法。可以配沙拉,或者做前餐配杯白葡萄酒也好~
    海水鱼 62740 浏览
  • 酥炸多春鱼

    多春鱼属于深海鱼类,常见于日式料理中,天府罗、烤多春鱼都是咱们熟悉的日式菜肴。鱼腹部一般都带有很多鱼子,也因此得名多春鱼;
    海水鱼 87904 浏览
  • 盐烤秋刀鱼

    海水鱼 65433 浏览
  • 雪菜大汤黄鱼

    雪菜大汤黄鱼是一道浙江风味的汤菜,前几天看《食在八方》浙菜中有这道菜,把老公馋的不行,叨叨着要我做。既然人家点了,那就赶紧做吧,去超市买了黄鱼,黄鱼的价格还真不便宜,每斤要30多元。雪菜是我自己腌制的。 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效;黄鱼还含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产
    海水鱼 46136 浏览