蒜香鳕鱼

Tip:没有加盐,因为蒸鱼豉油的味道已经足够咸鲜了。
鳕鱼:
适量
蒜:
适量
葱:
适量
料酒:
适量
蒸鱼豉油:
适量
橄榄油:
适量
1
鳕鱼洗净后,用料酒两面腌制一下
2
大蒜拍碎切粒备用,喜欢吃蒜香味道的可以多放些大蒜
3
准备一个勺子,放入橄榄油,将油烧热
4
然后直接将热油淋在蒜碎上,这一步是蒜香鳕鱼的关键步骤,蒜泥不是直接铺在鳕鱼上蒸而是要用热油淋过之后再放入鳕鱼上去蒸。这样处理过的蒜特别的香
5
水沸腾后,将鳕鱼放入锅中大火蒸8分钟,鳕鱼上摆些葱
6
将蒸鱼豉油烧热,直接淋在鱼上即可上桌
  • 本文分类:海水鱼
  • 本文标签:
  • 浏览次数:43759 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 09:15:17
  • 本文链接:蒜香鳕鱼
相关推荐
  • 红烧带鱼

    带鱼属于海鱼,其脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。此外带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
    海水鱼 5321 浏览
  • 糖醋带鱼

    1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用; 2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益; 3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效; 4、带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
    海水鱼 63296 浏览
  • 焖酥带鱼

    海水鱼 37302 浏览
  • 清蒸鳕鱼

    海水鱼 90847 浏览
  • 香煎多春鱼

    有一个好用的不粘锅,煎东西是很简单的事,煎出的食材既完整,颜色也漂亮,最主要的是不粘锅煎东西只需要很少的一点油就可以,我觉得好的不粘锅锅身不能太薄,太薄不容易掌握火候。
    海水鱼 47416 浏览