堂妈教你做纳豆

黄豆:
(越小粒越好)发好约一斤
纳豆菌:
两小袋
纳豆机:
适量
1
黄豆浸水过夜,清洗后沥出。
2
发好的黄豆上蒸锅
3
发好的黄豆用高压锅蒸烂,上汽后煮25分钟左右。
4
堂妈用蒸锅蒸了将近两个小时,要烦死了,推荐高压锅。
5
需要煮到豆子绵软,用手能捏烂那种程度。
6
从煮豆子多余的水沥干,黄豆晾到不烫手为止
7
纳豆菌种
8
把豆子放入纳豆机的器皿中,准备40毫升清水
9
两包纳豆菌40毫升清水拌匀
10
纳豆菌水均匀洒到纳豆上
11
纳豆机插电,放在一个不碍事的位置
12
纳豆机连续发酵18小时。
13
豆粒就发酵成纳豆了,上面有层白色的物质。
14
搅拌后豆粒之间有粘粘的丝丝,并有纳豆那种特殊的气味。
15
纳豆放入干净玻璃瓶盖好盖子,在冰箱里存放12小时以上再食用。加日本酱油和芥末拌匀食用。
  • 本文分类:黄豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:93136 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:19:10
  • 本文链接:堂妈教你做纳豆
相关推荐
  • 黄豆小排汤

    黄豆 32314 浏览
  • 韭香白萝卜炒黄豆

    我喜欢吃各种豆类和豆类制品,尤其是大豆制品如黄豆、黑豆和青豆。因为豆类含有丰富的蛋白质,属于优质蛋白,其氨基酸的组成接近于人体需要,营养价值与肉类接近。大豆脂肪以不饱和酸为主,不含胆固醇,营养价值优于肉类脂肪,同时,大豆含有的磷脂可促进肝脏的脂肪代谢,减少肠道对胆固醇的吸收,可防治高血压等疾病。大豆还是人体补钙的良好来源,含有丰富的B族维生素,富含磷、纳、钾等微量元素。特别是大豆含有的异黄酮,被称
    黄豆 96378 浏览
  • 黄豆煨猪蹄

    黄豆 57500 浏览