减脂增肌早餐-130816-大阪烧、鲜榨西柚青苹果汁
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来源：互联网
虾仁：
100g
圆白菜：
适量
洋葱：
适量
荞麦粉：
适量
木鱼花：
适量
青苹果：
一个
西柚：
半个
白芝麻、盐：
适量
1
虾仁去虾线切块，加入圆白菜丝、洋葱丁，盐，白芝麻，荞麦面和水搅拌均匀成糊状，平底不粘锅放少量橄榄油，倒入面糊，用筷子摊成饼状，小火两面煎熟，装盘后撒上木鱼花
2
西柚去皮切块，青苹果去核切块，放入榨汁机榨汁
- 本文分类：木鱼花
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- 发布日期：2024-01-29 09:15:59
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