超快手饱腹微波炉椰子干燕麦片

33606 阅读 0 评论 51 点赞 来源：互联网
Tip：因为早上烤起来有点不方便 大家还可以探索一下 烤箱烤着吃 祝大家吃的愉快！
鸡蛋：
1个
熟香蕉：
1根
桂格燕麦片：
按照个人食量不要超过液体量
牛奶：
和鸡蛋1：1
菲律宾椰子干：
椰子含油高不宜过多
1
原料在这里 这里选用菲律宾椰子干 肉厚又好吃！
2
把香蕉掰压成泥
3
打入鸡蛋
4
倒入燕麦片
5
倒入牛奶 使燕麦片均匀浸泡
6
混合一下香蕉泥 蛋液 和牛奶
7
撒上椰子干
8
微波炉5分钟！成功！！！
点赞(10) 收藏
相关推荐
  • 全麦面包

    全麦面包

    它健康，是因为它使用100%全麦制作，富含纤维素，低油低糖，营养丰富。 说它简单，是因为，仅仅就不需要费力揉面来说，已经足以让众多喜欢做面包的烘焙DIYer们松一口气了。 一般我们制作全麦面包，为了保证面包的口感，总是要在全麦粉中加入一定的高筋粉。而使用100%全麦制作的面包，不要希望它的组织会如普通面包一般细腻和柔软。但在粗粮面包越来越受欢迎的今天，它稍显粗糙，却越嚼越香的口感，谁说不是我们所喜
    燕麦片 32900 浏览
  • 蜂蜜燕麦片果干面包

    蜂蜜燕麦片果干面包

    非常喜欢这种面包，少油少糖口感清淡，很健康，无论是搭配果酱还是小菜，都受欢迎~ 这款包包，甜度来源于蜂蜜，还添加了不少燕麦片，再有果干加入，健康不减，口感加分，很赞~ 关于水份的问题写在这里。 除了考虑面粉的吸水性以外，由于蜂蜜的形态不一样，可能仍需要额外添加水份。如果蜂蜜是很浓稠的，甚至是膏状，就需要增加纯牛奶的用量哦。这款面包，因为我的蜂蜜已经跟猪油似的，于是额外加了20g纯牛奶。供参考~
    燕麦片 20126 浏览
  • 酸奶燕麦片

    酸奶燕麦片

    燕麦片 61359 浏览
  • 燕麦牛奶

    燕麦牛奶

    燕麦片 14044 浏览
  • 微波炉香蕉燕麦杯子蛋糕

    微波炉香蕉燕麦杯子蛋糕

    食堂的早餐总不是想要的食材和味道，但只要宿舍大厅里有一个微波炉，就可以做出好多好多合口味又合心意的快手早餐给自己，当作清晨的一份小确幸。       大清早的宿舍楼安安静静没什么人声儿，十来层的窗户外边儿是北京初秋蓝澄澄的天，和花生酱般酽酽的晨光，好像我就是那个经营着整个秋天的小当家。       早餐要丰盛，蛋白质碳水维生素纤维最好什么都不缺，我一般会选择燕麦作为主要的碳水来源，加上蛋、奶、水果
    燕麦片 40650 浏览