酸奶(牛奶)&燕麦

Tip:燕麦用桂格的是可以的,不过会很软,用crunchy的那种会更赞的
任意口味的牛奶或酸奶:
一杯
燕麦片:
适量
坚果:
适量
水果:
适量
其他任意配料:
适量
1
适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚
2
早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料,比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等,搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋,还营养美味~
相关推荐
  • 酸奶水果杯

    燕麦片 66578 浏览
  • 红枣苹果燕麦粥

    减肥餐之早餐,营养丰富又脂肪含量低,有红枣在就可以不放糖了。
    燕麦片 75318 浏览
  • 健康早餐粥

    早餐忘忘人们很简单在路边买点小吃解决了,其时早晨花一点点时间做出健康、安全、卫生的早餐
    燕麦片 72261 浏览
  • 无粉无油燕麦花生酱饼干

    这个无粉花生酱材料和做法都超级简单,主料只有4样东西,可以根据口味增加燕麦,核桃等等进去~我不到半小时就可以吃到新鲜出炉的美味~ 我加入了燕麦片更健康,更有饱足感~ 烤的时候满屋子香~~~ 真的找不出来比这个更简单的了~~~ 健康又营养!!!! 参考分量:20-25个 温度:上下火 350F(175C)烤10分钟
    燕麦片 79456 浏览
  • 红枣燕麦粥

    燕麦片 79815 浏览