蜜黑豆

黑豆(量米杯):
1杯
水:
2又1/2杯
酱油:
6大匙
糖:
2大匙
蜂蜜:
1大匙
香油:
半匙
白芝麻:
1大匙
1
将黑豆洗淨,用水稍微浸泡约30分钟
2
加入2又1/2杯的水,大火煮滾转小火煮约30分钟
3
加入酱油、糖、拌匀,继续小火煮约15~20分钟(边煮边搅拌,防止糊锅)
4
最后,加入蜂蜜、香油与白芝麻拌均匀,即完成
  • 本文分类:黑豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:31891 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:44:28
  • 本文链接:蜜黑豆
相关推荐
  • 韩式蜜黑豆

    早就知道,颜色越深,越艳丽的食物越是抗衰老能手.就好象西兰花强过白菜花,紫葡萄胜过绿葡萄,而黑豆的营养价值则远远的高于黄豆~于是经常看到有营养专家在建议大家选择健康饮食的时候不妨"好色"而为之. 黑豆营养价值极高,不论对于男女老少,都是一种理想的保健品。 黑豆五大功效:(网络资料) 1,现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补
    黑豆 41111 浏览
  • 黑豆滚鸡蛋汤

    一日无汤不欢的话,那么这些只要花二十分钟就能煮出来的简单快捷的家常滚汤,或许就很适合你,而且简单的配料和做法很适合都市人的生活节奏, 黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾
    黑豆 56983 浏览
  • 黑豆鲫鱼汤

    黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效; 黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
    黑豆 92147 浏览