扁豆莜面鱼鱼

莜面:
200克
小扁豆:
50克
土豆:
一只
羊肉:
40克
花椒面:
适量
盐:
适量
酱油:
适量
胡椒粉:
适量
番茄沙司:
适量
葱花:
适量
1
土豆切皮切丁
2
羊肉切丁
3
100克莜面加入100克90度左右的热水
4
用刮刀拌成大片
5
然后用手揉成不软不硬的面团
6
取2-3克的莜面
7
先用双手搓成圆球状
8
再搓成条状
9
搓好,一个个放好
10
全部搓好了
11
起油锅
12
放入羊肉煸炒
13
差不多变色,加入土豆丁一起煸炒
14
加入花椒面、葱花、盐和酱油
15
将羊肉和土豆炒熟
16
加入小扁豆
17
倒入醋、胡椒粉和番茄沙司
18
加入水
19
煮开后加盖小火熬十分钟
20
加入做好的莜面鱼鱼
21
煮熟即可(我煮了大约有二十几分钟,吃起来口感有弹性就对了)(我第一次做没有经验,汤水可以再多些,一方面莜面要吸收一部分水份,另外吃吃莜面再喝喝汤水会很舒服的)
22
美味的莜面鱼鱼做好了,开吃
  • 本文分类:莜面
  • 本文标签:
  • 浏览次数:47206 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 10:45:51
  • 本文链接:扁豆莜面鱼鱼
相关推荐
  • 原汤花蟹面

    这个是我老婆最爱的原汤花蟹面,基本不用放什么其他的调味料,都可以非常鲜美,仅仅一只花蟹就足够了!
    莜面 53207 浏览
  • 莜面红糖核桃脆饼

    莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,其中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。 这次选用了温润的红糖和营养的核桃,在传统意式脆饼的基础上添加了黄油,使得口感更佳香脆,一起来试试吧~
    莜面 12416 浏览
  • 莜面饺子

    莜面算是营养比较丰富的粮食了,而且对糖尿病、心脑血管病有很大的帮助,已换病的人吃对身体也有好处,莜面饺子是家乡这边传统的吃法,我自己也很喜欢,因为老爸脑血管病不易吃鸡蛋所以我用豆腐替代
    莜面 47473 浏览
  • 拌莜面

    山西风味的拌莜面,加上红红的辣椒,山西老陈醋,酸辣美味!让你吃了还想吃,但是却不敢多吃,尤其对肠胃不好的亲们,尝个鲜就好!
    莜面 24711 浏览