一米美食
水产
贝
虾
鱼
螃蟹
汤粥主食
汤羹
饭
面
饼
热门专题
菜式
特殊场合
功效
特色食品
人群
肉类
鸭
鸽子
牛
羊
牛蛙
猪
鸡
蔬菜水果
水果
菌菇类
果实类蔬菜
花朵植物类
根茎蔬菜
叶类蔬菜
口味特色
异国风味
口味
器具
烹调方法
蛋奶豆制品
蛋类
豆制品
奶制品
其他
其他
食材
水果
蔬菜
肉禽
水产
米面豆乳
首页
米面干果腌咸
米面类
莜面
凉拌莜面
凉拌莜面
58408 阅读
0 评论
49 点赞
来源:互联网
Tip:莜面预热一下,口感才好。
剩莜面:
一盘
黄瓜:
一根
西红柿:
半个
土豆:
一个
黄椒:
少许
胡油:
两大勺
芝麻:
少许
葱姜蒜末:
适量
花椒:
适量
1
土豆切片蒸熟,关火后把冷莜面放蒸锅中预热。用勺子把土豆片压成泥,把莜面用手撕开,炝花椒油浇在酱油上。把莜面土豆泥和备好的料用油拌匀就好啦。
点赞(
10
)
收藏
本文分类:
莜面
本文标签:
浏览次数:
58408
次浏览
发布日期:2024-01-29 10:45:53
本文链接:
凉拌莜面
上一篇 >
荞麦香芹饼
下一篇 >
魚香肉絲扒莜面
相关推荐
凉拌莜面
粗细适中,有韧性的莜面,红的胡萝卜,绿的黄瓜丝,外加味道浓郁的调味料,一盘爽口的凉拌莜面诞生了!
莜面
40660 浏览
莜面懒人吃法
老妈有糖尿病,面粉和米饭之类的不能多吃,莜面和荞麦是吃好的,对降糖有好处,但是莜面的几种做法真的太麻烦了,对于南方人的我来讲真的搞不太来,莜面是有点嚼头的,类似有点年糕的感觉,所以偷懒做了这种的,想吃好又想方便,就别讲究太多了。
莜面
90180 浏览
彩椒腊肉炒莜面
莜面
25231 浏览
妈妈手工坊
莜面
40228 浏览
洋葱蒜苔炒莜面鱼儿
莜面营养分析: 科学证明,莜面富含八种氨基酸,多种微量元素,丰富的亚油酸,高膳食纤维等含量为五谷之首,莜麦所含的维生素E、维生素B、维生素H都十分丰富,因其营养价值可观,在减肥、降血脂、降血糖等方面具有很好的治疗保健作用,集保健、营养于一身,老少皆宜。 在我国后山的莜面产区,人们的饮食结构比较单调,一到冬天,除了土豆,几乎吃不上蔬菜,而生活在那里的人们却很少因营养不良而患病,这正是莜面医疗
莜面
91695 浏览