牛奶蒸鸡蛋

Tip:鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物 牛奶炖蛋,具有养颜、滋阴补血、强身健体的功效,也易消化,适合一家老少齐分享
鸡蛋:
3
牛奶:
100g
糖:
随意
1
1、把温牛奶倒进大碗里,磕进鸡蛋,加入白糖,一起搅拌均匀; 2、把搅拌好的牛奶鸡蛋液倒进2个小碗里,捞干净泡泡; 3、每个碗上面盖上小碟子,放入微波炉3分钟 4、出锅后撒上杏仁碎。
  • 本文分类:孕产妇
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  • 发布日期:2024-01-29 10:55:15
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