平民人参汤小米粥黄金比例孕妇、宝宝妈们看过来

70253 阅读 0 评论 58 点赞来源：互联网

Tip：我用的山西红谷小米！米豆儿

小米：

100克

清水：

1000克

以上出粥三碗：

适量

可以熬出果冻状：

适量

1

烧开水。米洗好备用！切记，小米洗出水偏黄，正常现象，最多洗三次，不要把米糠搓掉，这些都是营养。自己产小米仅仅粗加工，没有添加剂和增色增亮不好的东西。不用洗很多次。

2

大火！几乎全程大火，用深一点点的锅，最好是铁锅。

3

15分钟后盛出一碗。米已熟，放置一会看能不能出米皮。

4

继续中火

5

20分钟，没有什么水了。关火。

6

20分钟再放置一碗。一会比较下15分钟和20分钟区别

7

15分钟，果冻一样了。

8

20分钟这碗，扯出皮来咯

9

锅里的……像不像沙皮的脸……哈哈！一定要买农家自产小米噢！没有门路的可以找我！

点赞(10) 收藏

本文分类：孕产妇
本文标签：
浏览次数：70253 次浏览
发布日期：2024-01-29 10:55:48
本文链接：平民人参汤小米粥黄金比例孕妇、宝宝妈们看过来

上一篇 > 鸽蛋燕窝改善虚损增强孕妇免疫力
下一篇 > 一碗补足女人血色的汤水——五红汤