一碗补足女人血色的汤水——五红汤

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Tip：五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。

红枣：

一把

红豆：

一把

红皮花生：

一把

枸杞：

一把

红糖：

适量

1

红豆提前浸泡3小时。

2

把上述原料（红豆、红枣、红皮花生和枸杞）淘洗干净，放入锅内。

3

加入适量的水，大火煮开，再小火煮30分钟。

4

出锅前调入红糖即可

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本文分类：孕产妇
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发布日期：2024-01-29 10:55:48
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