【sirius】清蒸虾饼~训练后蛋白便当

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鲜虾仁：
150g
胡萝卜：
适量
葱花：
适量
盐，黑胡椒，糖：
适量
料酒：
适量
1
虾仁150g，提供30g蛋白质 剁碎，越碎越好
2
胡萝卜切丝焯水，挤干水分，切碎成末，再挤干水分
3
虾蓉，胡萝卜，加葱花，料酒，盐，少许黑胡椒和糖拌匀 制成虾饼，入锅蒸熟
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