紫薯燕麦牛奶粥（宿舍版）
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Tip：可以隔夜准备好食材 预约好 早上起来洗漱完就能吃啦
紫薯：
一个
生燕麦（卡路里更低 饱腹感强）：
适量
牛奶：
适量
1
紫薯去皮切小块 燕麦片洗净 放入电饭锅 然后倒入适量牛奶 脱脂更棒哦
2
按下煮饭键 就好啦
3
或者即食燕麦片铺在碗底 紫薯牛奶打成糊 铺满燕麦 切点水果 也超好看!!!
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- 发布日期：2024-01-29 11:03:56
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