超百搭无油无糖黑芝麻馅（健康版黑洋酥/黑芝麻抹酱）

黑芝麻：

炒熟的

果干：

推荐黑椰枣，也可用红枣，西梅干或者葡萄干等

坚果：

推荐核桃，夏威夷果也可用杏仁腰果等

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把所有扔进料理机/搅拌机里面，搅碎搅匀就好了！ 这么简单我都不好意思了专门建个菜谱了(*/ω＼*) 关键是我也没在我厨看到类似的无油无糖的芝麻馅，想想还是写一个吧～

2

椰枣的甜味比较纯正，适合在各种甜点里代替砂糖，成品不会吃出枣味，没有的话别的果干也可以，我还用过蜂蜜和枫糖浆～

3

这次用南瓜做了南瓜芝麻团子和南瓜饼

4

最喜欢吃杂豆粥加酒酿煮团子和鸡蛋了，冬天每天早上都要吃的！我们一家都很爱！

5

这个馅是不是很赞！

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