芹菜花生米

Tip:在中国古代芹菜就作为药用了,芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肺、胃、肝经。有清热除烦,利水消肿,凉血止血的功效。自古以来芹菜都是人们喜爱的蔬菜,《吕氏春秋》中有“菜之美者,有云梦之芹”的记载。 芹菜中所含芹菜素有降压作用,其叶柄中纤维素的含量比较高,能够通畅大便。对于女性来讲,因为芹菜含铁量较高,也是较好的养血食材。
芹菜:
适量
煮花生米:
适量
盐:
适量
香油:
适量
1
芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下
2
芹菜捞出后用冷开水冲凉
3
花生米用花椒大料事先煮好备用
4
将花生米和芹菜拌到一起
5
加入适量盐、香油调味即可
  • 本文分类:清热祛火
  • 本文标签:
  • 浏览次数:7025 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:10:14
  • 本文链接:芹菜花生米
相关推荐
  • 马蹄雪梨银耳汤(去火)

    马蹄(荸荠):被誉为“江南人参”,性寒,具有清热解毒,助消化,去黄疸等功效,同时促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。 雪梨:润肺清燥、止咳化痰、降火解毒、养血生肌的作用。 银耳:被誉为“菌中之冠”,味甘,性平,补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、能增强人体免疫力,银耳富有天然植物性胶,长期食用是良好润肤食品。
    清热祛火 28282 浏览
  • 丝瓜烩油条

    丝瓜油条,应该是上海菜,也是稔一直想尝试的一道菜。清淡鲜甜的丝瓜,入口滑溜溜的,看起来也碧绿养眼,特别适合夏天吃。
    清热祛火 75177 浏览
  • 羊肉萝卜汤

    老人们常说:“吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。 其中就隐含着说明了萝卜具有的防病、治病功效。 秋冬天气候寒冷,人们多食热物,所以胃内容易积火。 萝卜为寒物,食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜。 萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,且富含维生素。 萝卜还能通便、抗菌、降胆固醇、防胆石形成,还可预防高血压和冠心病。 羊肉属于红肉,最是温补系列的肉类~ 秋冬季节来一碗羊肉汤从手到脚都是暖暖哒~
    清热祛火 53298 浏览
  • 清热去火甘蔗水

    广东最喜欢的,可以快速消化甘蔗,清热去火,适合烧烤,聚会
    清热祛火 65851 浏览