#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹
80436 阅读
0 评论
25 点赞
来源：互联网
Tip：银耳必须当天食用 不能放过夜
银耳：
适量
桃胶：
适量
无花果：
适量
桂圆：
适量
百合：
适量
荔浦芋头：
适量
红枣：
适量
枸杞：
适量
海底椰：
适量
1
材料大集合
2
桃胶需要提前12小时泡发
3
银耳不能泡太久 煮之前一小时才泡发 把银耳底部黄色部分去掉后把泡发好的银耳撕成小块
4
先把难煮的银耳 桃胶 莲子 百合 海底椰放进高压锅中 煮沸后压20分钟
5
银耳要压两次才能产生很浓稠的胶质 所以经过第一次压后再加入红枣 枸杞 桂圆 荔浦芋头 无花果在压10到15分钟
6
压好后根据自己的喜好 加入适量的糖 盛出即可食用
- 本文分类：润肺抗燥
- 本文标签：
- 浏览次数：80436 次浏览
- 发布日期：2024-01-29 11:10:39
- 本文链接：#对抗雾霾天#润肺美肤桃胶银耳羹
相关推荐
-
-
竹荪五指毛桃根海底椰润肺汤
竹荪营养丰富，香味浓郁，味道鲜美，自古就被列为“草八珍”之一。 这幅汤的几味材料都是香浓鲜美的煲汤料，益胃润肺、营养丰富，组合在一起，味道非常的好，适合全家老少一起喝。 这幅汤除了营养丰富外，最大的特点就是润肺、开胃以及美容养颜。所以爱美的美眉就一定不能错过哦。 平时烟酒过多，血压高的朋友，这幅汤有很好的降血糖和润肺的功效。所以最适合都市白领。 家里的老人和小孩喝这个汤也非常适合，因为这幅汤里还有润肺抗燥 52467 浏览 -
-
川贝母海底椰炖猪瘦肉汤
秋天气候干燥，中医认为秋季养生宜养肺润肺，滋阴润燥。 海底椰和杏仁是常见的润肺止咳汤料，川贝母亦是大家熟知的止咳良药， 再配上有清热解毒功效的无花果，这道汤是止咳养肺的不二选择！润肺抗燥 62453 浏览 -