牛蒡牛肉卷

牛蒡:
适量
牛肉:
适量
烧烤酱:
适量
姜末:
适量
1
牛蒡去皮洗净,煮锅加水,煮熟牛蒡―――我习惯用筷子插一下,容易插透就是熟了。切成比牛肉片的宽度略短的小段儿(当然,略长也是可以的啦,随个人喜好吧,我喜欢把牛蒡全部都包起来的感觉)
2
一片儿牛肉片卷一段儿牛蒡,全部卷起来
3
锅里加少许油,中火,把卷好的卷儿放入
4
翻面,把牛肉的各面全部煎变色,倒入烧烤酱(不必没过牛肉卷,可以通过晃动锅子来给牛肉卷翻面的法子,让肉卷全部沾满酱汁),加点儿姜末,煮煮,等到水分将尽的时候,取出即可
  • 本文分类:牛蒡
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  • 发布日期:2024-01-29 11:30:53
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    虽说牛蒡原产自中国,可是在我家附近的菜场、超市都不常能买到,所以吃的机会也比较少。那天逛citysuper正好看到,就一下子买了很多。在《孟老师的100道面包》里,麸皮牛蒡面包是被归到养生面包里的,可见牛蒡的营养和保健价值了。 牛蒡原产于中国,以野生为主。凭借其独特的香气和纯正的口味,可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。牛蒡泡茶,色泽金黄、香味宜人、价比黄金,故在台南称黄金牛蒡茶。 牛蒡的纤维还可以
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