“五行”彩蔬汤

Tip:汤色清甜可口,有着满满的关爱,对于习惯油腻和大鱼大肉的人来说,喝汤吃五蔬,还可以起到促进新陈代谢,帮助减肥瘦身的功效哦,上班族不妨每周炖一次,对自己,对家人的身体都是一种呵护呢
黑木耳:
适量
玉米:
适量
牛蒡:
适量
胡萝卜:
适量
西兰花:
(可用芦笋)
肉片:
或者排骨
1
准备适量黑木耳,玉米,牛蒡,胡萝卜,西兰花(可用芦笋)和肉片或者排骨
2
将肉片用油炒香,如果有干贝加一些炒味道更好,放入一锅水煮开
3
将煮开的水倒入煲汤的锅内,将材料放入,转中火煲20分钟后再放入西兰花,小火半小时就好了
  • 本文分类:牛蒡
  • 本文标签:
  • 浏览次数:69252 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 11:31:31
  • 本文链接:“五行”彩蔬汤
相关推荐
  • 养生鲫鱼汤

    很多人喜欢喝鲫鱼汤那是因为鲫鱼真的太鲜美了。小时候吃的都是野生的鲫鱼,味道那个鲜美啊。后来都是养殖的,虽然鲫鱼一条条都很肥硕,但味道已经大不如从前,而且如果运气不好买到的鲫鱼会有股土腥味,那就自认倒霉吧,哪怕你放再多的调料其实都是无济于事的。 有时大家晚上下班可能做晚饭的时间不充裕,其实也可以动动脑筋,在鲫鱼汤里放适量的别的食材,那么一锅汤就解决了晚饭的问题。不过鲫鱼鱼刺太多,很多人经常因为吃这种
    牛蒡 82726 浏览
  • 红萝卜粟米牛蒡汤

    最简单的牛蒡汤谱
    牛蒡 14949 浏览
  • おにぎらず(无技巧不用捏饭团

    饭团因为携带简便,受到很多人的喜欢。但是也因为在捏制过程中,比较难掌握技巧,很多人比较困扰。最近非常流行这种不用手捏技巧的饭团,简单、省时间。可以作为很多上班族的首选。
    牛蒡 52670 浏览
  • 牛蒡炖牛腩

    牛蒡 78191 浏览