微波炉烤鸡腿
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来源：互联网
鸡腿：
两个
cook100腌肉料：
适量
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鸡腿两个，用cook100的奥尔良腌肉料拌好。然后放到冰箱里放置一晚上，适不当的中间也要翻动几次，为了更入味。这次用的鸡腿是散养的肉鸡，鸡腿粗壮有力
2
烤之前把鸡腿划开，把腌肉料抹匀
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微波炉里高火三分钟，ok，喷香四溢的鸡腿就好了。我今天的时间有点长了，先三分钟，拿出来觉得不够好，又高火微了两分钟，结果大劲了，油都化了
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