哈密瓜无花果西洋菜沙拉
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Tip：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
圣女果：
8-10个
哈密瓜：
1个
西洋菜：
1把
洋葱：
1/2个
薄荷叶：
适量
紫苏叶：
适量
柠檬片：
适量
碎干酪：
适量
海盐：
适量
黑胡椒：
适量
1
把西洋菜叶放在碗里，加入调料
2
切好哈密瓜，放入红洋葱片和无花果
3
加入香草叶，洒上干酪碎屑，加入鲜榨柠檬汁、盐和胡椒粉
- 本文分类：西洋菜
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- 发布日期：2024-01-29 11:48:15
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