葱油蚕豆
94742 阅读
0 评论
23 点赞
来源:互联网
蚕豆:
适量
葱:
适量
盐:
适量
糖:
适量
1
葱洗净后切成段沥干
2
锅内倒入半没过葱的油烧热,倒入葱段
3
中大火熬并不断搅拌
4
葱段慢慢变黄的时候,转小火,以免糊锅
5
熬至葱段彻底变黄,葱油即熬好。(沥出的葱油可密封保存)
6
锅内多留些葱油,倒入蚕豆不断翻炒,炒至蚕豆基本爆开。(这一步很重要,蚕豆要裂开才能更好的入味)
7
加入少许水,盐和糖煮10分钟左右至蚕豆彻底入味。(煮的时候也不要太长,只要蚕豆入味就可以了,时间太长蚕豆的壳和肉就完全分离了)
8
出锅前撒入葱花炒匀。(这样葱香味更浓郁,如果不想熬葱油,那就油锅用多一点的葱白爆香,出锅前再多撒些葱花也可以)
相关推荐
-
油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)
蚕豆营养价值丰富含8种必需氨基酸及碳水化合物含量47%~60%,蚕豆本身可以吸取外来的调味加上酥软口感令每个吃过都那么的难以抗拒,又逢蚕豆飘香,油浸蚕豆的做法及用料注定了它的美味,但毕竟作为家常菜吧这用油实在太厉害也不利于健康,所以我将油这部分作简化,保留了大料所赋予的奇香,用油方面又更加的健康。蚕豆 48772 浏览 -
葱油蚕豆与豆瓣酥|美食台
蚕豆可以说是春笋后的鲜物,从嫩吃到老,夏天就差不多到了。今天嘉宾神様萨麻(@神様萨麻)为我们展示两种蚕豆的做法,嫩蚕豆可以用少许油煸炒,鲜嫩可口;老蚕豆可以做成豆瓣酥,或者煮汤,味道也老好的。蚕豆 89171 浏览