蚕豆炒木耳

Tip:蚕豆不能炒太久,久了软了不好吃。
蚕豆:
适量
木耳:
适量
火腿肠:
适量
红辣椒:
适量
盐、味精:
适量
1
首先将木耳浸泡至完全膨胀。
2
火腿肠切丁
3
红辣椒切丁,将蚕豆过水焯一下,去除青味。
4
锅内倒入适量油,油温热后倒入蚕豆,翻炒半分钟。
5
倒入火腿肠和黑木耳,继续翻炒。
6
加盐和味道,最后倒入红辣椒。翻炒两下出锅。
  • 本文分类:蚕豆
  • 本文标签:
  • 浏览次数:9731 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:02:15
  • 本文链接:蚕豆炒木耳
相关推荐
  • 杏鲍菇蚝油蚕豆

    现在是蚕豆季,吃腻了清炒的,变变花样
    蚕豆 7205 浏览
  • 信手拈来炒蚕豆

    蚕豆是现在的当季食材,任何好吃的菜色最重要的就是原材料啦,原材料好吃,调料根本是浮云,谁都可以做得很好,试试看吧~
    蚕豆 85800 浏览
  • 烧蚕豆

    蚕豆 39330 浏览
  • 青炒蚕豆

    这个是我喜欢的菜,一人可以吃掉一盘,这次炒的时候放了点生抽,所以颜色上看起来没那么美,但味不错滴!      嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。另外,它的营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱,有增强记忆、健脑的作用。此外
    蚕豆 15362 浏览
  • 椒盐蚕豆

    蚕豆 2980 浏览