凉拌紫甘蓝

紫甘蓝:
适量
黄瓜:
适量
豆芽:
适量
味精:
少许
盐:
少许
生抽:
少许
醋:
适量
香油:
两滴
1
准备食材:紫甘蓝、黄瓜、豆芽(有时我也放胡萝卜,色彩更好看又营养嘛)
2
黄瓜用盐洗净切丝、紫甘蓝外皮洗净也切丝、豆芽洗净焯水待用
3
在这些准备好的食材内加入少许味精、盐、生抽,适量的醋(我家喜欢多放点),两滴香油。不停地颠几下盆子,使调味料和食材均匀混合即可
  • 本文分类:紫甘蓝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:73879 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:10:21
  • 本文链接:凉拌紫甘蓝
相关推荐
  • 醋蒸紫甘蓝

    花青素多多 蒸一下容易嚼还杀菌
    紫甘蓝 30382 浏览
  • 紫甘蓝苹果泥

    紫甘蓝搭配苹果,具有大量的维生素C,维生素E,和维生素B族,以及丰富的花青素和纤维素。光是抗氧化剂就是维持机体细胞的重要成分。紫甘蓝含有硫元素,这种元素对于皮肤瘙痒和湿疹有一定的功效,所以有湿疹的宝宝可以试试这道辅食哦!
    紫甘蓝 77748 浏览
  • 紫甘蓝桃子汁

    空口的紫甘蓝口感比较硬比较生涩 很少关于紫甘蓝打汁的菜谱 但其实只要加些水果中和就会好喝很多 紫甘蓝能促进胃黏膜修复 帮助消化 含花青素 钾 维生素C都比普通包菜多 有利于降低血液中的胆固醇 增强抵抗力~
    紫甘蓝 16366 浏览
  • 紫包菜丝

    对紫色蔬菜向来没有抵抗力~ 紫包菜比绿色包菜味道更平淡~更硬~更有水分! 就教大家如何做~
    紫甘蓝 71606 浏览