紫甘蓝沙拉

Tip:其他自己喜爱的蔬菜水果也可以加哦,今天家里的食材太少了,还可以放水果或者黄瓜。美味又健康!
紫甘蓝:
适量
玉米:
适量
生菜:
适量
黄瓜等一切自己喜欢的蔬菜:
适量
1
准备食材紫甘蓝、生菜、玉米适量;沙拉酱适量。
2
将玉米剥离成玉米粒,生菜、紫甘蓝切丝备用。
3
倒入开水中过滤一下混合。
4
加入沙拉酱。
5
搅拌一下就可以啦!
  • 本文分类:紫甘蓝
  • 本文标签:
  • 浏览次数:92797 次浏览
  • 发布日期:2024-01-29 12:10:30
  • 本文链接:紫甘蓝沙拉
相关推荐
  • 凉拌紫甘蓝

    紫甘蓝 56817 浏览
  • 南瓜与紫甘蓝

    胃粘膜的细胞自我更新5-7天,理论上来说,偶尔一次胃粘膜遭受的损伤,并不足以导致特别严重的后果,我们说的养胃其实就是给胃粘膜提供一个保护,促进恢复的环境,这样才是真正的养胃。
    紫甘蓝 96232 浏览
  • 醋溜紫甘蓝

    紫甘蓝 67867 浏览
  • 糖醋浸紫甘蓝

    紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。其中硫元素有杀虫止痒的作用;大量纤维素能够增强胃肠功能、促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,甘蓝类蔬菜同药物一样,能够减轻关节疼痛症状,并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。所以甘蓝曾被世界卫生组织推荐为最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。
    紫甘蓝 5923 浏览
  • 双色蔬果汁。紫甘蓝芒果汁

    今天喝紫甘蓝芒果汁,再配一枚梨比较容易出汁。芒果含有的维A和维C的成分都很高,且富含矿物质。紫甘蓝富含花青素哦~
    紫甘蓝 26685 浏览