猴头菇淮山花胶银耳猪骨汤
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Tip：1、所有食材在汤锅水沸后一起入锅，不分先后。 2、广东人煲汤讲究汤味道的清甜，往往会选择放入蜜枣，但李老师认为蜜枣的营养价值不如红枣高，所以改为放入红枣，而且蜜枣在制作及储存过程中易生虫，万一煲出一锅虫虫汤岂不糟蹋这些好食材？当然，喜欢更加清甜汤味的朋友还是可以放蜜枣的。 3、猴头菇性平，味甘，利五脏，有健胃，补虚，益肾经之功效。淮山亦具有健脾，补肺，固肾益精功效。玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。 4、在煲汤的时候我没有加盐，而是选择把盐放进碗里而后盛汤，这样汤易于存放，也不易产生有害物质。
猴头菇：
3朵
淮山：
2-3片
花胶：
2片
玉竹：
5克
枸杞子：
3克
红枣：
3粒
姜：
3片
猪龙骨：
1斤
清水：
适量
盐：
适量
银耳：
半朵
1
将猴头菇、淮山、花胶、玉竹、枸杞、银耳在水中浸泡30分钟，洗净待用。
2
锅里烧水，水开后将猪骨放入，撇清脏沫后捞出沥干水分备用。
3
另取砂锅，放入适量清水煮沸。
4
待水沸后，将沥干水分的猪骨、已泡发的猴头菇、花胶、淮山、玉竹、枸杞、银耳一同放入水中，再加入姜片和红枣。再次沸腾后转为小火，煲2个小时即可。
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- 发布日期：2024-01-29 12:19:50
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